آرشیو برچسب های: چگونه استرس خود را کنترل کنیم

آیا متوجه شده‌ایم چرا بعضی مواقع بی قرار، مضطرب و نا آرامیم؟ گاهی استرس با خشم که یکی از هیجانات چهارگانه است اشتباه گرفته می‌شود، احساس خشم ناشی از ناکامی، درماندگی و یا رفتار نامتعارف دیگران است اما استرس در اثر ایجاد تغییرات جدید به وجود می‌آید. هر موقعیت جدیدی که برای ما پیش می‌آید […]

 مرز باریک بین احتیاط و ترس و جایگاه ایمان ما از سیاره خود رویای ناکارآمدی داریم. بیشتر انسان‌ها به لحاظ ذهنی دارای بیماری به نام ترس فراگیر (بیش از حد و مضر) هستند. علائم این بیماری، احساساتی است که خود باعث رنجش انسان‌ها می‌شود و می‌تواند توام با یکی از فیلترهای منفی یا چند مورد […]