این صعود با اتفاقی جالب همراه بود که این مقاله با آن رویداد گره خورد. در این برنامه‌ی کوهنوردی اکثر همنوردانی که آمادگی صعود داشتند و اقدام به بالا رفتن نمودن، هرچند با دشواری اما صعود کردند اگرچه در روز قبل از صعود در محل کمپ در دشت حصارچال دو نفر از همنوردان به دلیل […]

یکی از سخت‌ترین کارها تغییر به سمت رشد و انجام کار جدید است افراد موفق دائم در حال تغییر و طی کردن پله‌های ترقی هستند و هیچ‌گاه مانند آب راکد ثابت نمی‌مانند تا گندیده نشوند. این گونه افراد کارهای تکراری که آنها را در جا نگه می دارد را دوست ندارند و همواره به دنبال […]

آیا برای شما هم پیش آمده است که هدف‌گذاری کرده اما به آن هدف نرسیده آید ؟ به دلیل عواملی مانند اهمال کاری، تنبلی، عدم برنامه‌ریزی، نداشتن تلاش، عدم انگیزه و اشتیاق کافی، عدم خود باوری و باور نداشتن به هدف، عدم پیگیری و… در همان دوران جوانی هدف خود را دنبال نکرده‌ایم یا هم […]

تا حالا توجه کردیم در اطراف مون  افرادی هستند با آرامش علاوه بر تمکن مالی، رضایت خوبی از زندگی دارند بطوری که ما فکر می‌کنیم این افراد هیچ مشکلی در زندگی ندارند! وقتی در کنارشان هستیم احساس خوبی می‌گیریم و آرامش خاص آن‌ها لذت عجیبی به ما می دهد! باور توانمندی و عزت نفس خوبی […]

تصمیم‌گیری و قدرت انتخاب مهارتی بسیار حیاتی و کاربردی  از ابتدای زندگی حتی در کودک نیز قدرت انتخاب و تصمیمِ درست است که سبب رشد جنبه‌های مختلف زندگی ما می‌شود. شاید داستان مارشمالو(شکلات) و تحقیق آن روی کودکان این زمینه را برای ما به وجود آورده باشد که قدرت انتخاب در کودکی تاثیر زیادی در […]

آنگاه که از صفت جرأت‌مندی و شجاعت کسی می‌شنویم چه حسی به ما دست خواهد داد؟ تاکنون هرگاه از داستان شجاعت و جرأت‌مندی کسی شنیده‌ایم به بزرگ منشی و کرامت انسانی ایشان فکر کرده مسلما آرزو می‌کنیم ما هم می‌توانستیم جای او بودیم و این افتخارات را یدک می‌کشیدیم! مهارت جرأت‌مندی چیست؟ و جرأت‌مند کیست؟ […]

آیا تاکنون می‌دانستیم مشکلات و چالش‌های زندگی مسیری برای رشد و تحول ما خواهد بود اگر آن را بپذیریم و فرصت‌های در خلال آن را کشف کنیم! اتفاقا تغییر نگرش و تحول در خود من با چالش و بحران شدید مالی که پیش آمد، رقم خورد. توی یک پروژه دچار شکست شدم و تو بحران […]

آیا احساسات هیجانی را می شود کنترل کرد؟ اتفاقات خوشایند و مخصوصاً ناخوشایند و ناملایمات به طور دائم در زندگی ما در حال رخ دادن است مهم واکنش و رفتار ماست که در مقابل این وقایع کوچک و بزرگ از خود به طور مناسب نشان دهیم زمانی که در مقابل ناکامی، رفتار غیر متعارف دیگران، […]

آیا متوجه شده‌ایم چرا بعضی مواقع بی قرار، مضطرب و نا آرامیم؟ گاهی استرس با خشم که یکی از هیجانات چهارگانه است اشتباه گرفته می‌شود، احساس خشم ناشی از ناکامی، درماندگی و یا رفتار نامتعارف دیگران است اما استرس در اثر ایجاد تغییرات جدید به وجود می‌آید. هر موقعیت جدیدی که برای ما پیش می‌آید […]

 قدیما که نمی‌دانستم مهارت زندگی چیه و  نمی‌دانستم مهارت‌های رفتاری و ارتباطی می تواند اصلی‌ترین امتیاز هر فرد محسوب شود! و هم‌چنین نمی‌دانستم رفتار، ارتباط و خواسته‌ها لازم و ملزوم یکدیگرند! اون موقع‌ها هر وقت خشمگین شده و واکنش نشون می‌دادم به ضررم تمام می‌شد و بعد از کرده‌ی خشم خودم پشیمان می‌شدم اما نمی‌فهمیدم […]