آرشیو دسته بندی: تجربه ی کوهنوردی

 گزارشی اجمالی از قله‌ی دماوند(۱) صعود به قله‌ی دماوند (دیو سپید) با غلبه بر محدودیتهای ذهنی و جسمی (قله‌ی دماوند دوازدهمین قله‌ی جهان از لحاظ ارتفاع نسبی) (بلندترین قله‌ی  مخروطی جهان و بلندترین قله و آتشفشان خاورمیانه ) موانع ذهنی موجود : ترس از ارتفاع – ترس از شکست – ترس از سرما-ترس از ویروس کرونا […]

تجربه ی زانو درد (سفتی زیر زانو ، سفتی و گرفتگی عضلات ساق پا، ورم ساق پا، ورم مچ پا، و ورم بالای زانوی پای دیگر) چالش این دردها در ماه گذشته و آموختنی های آن…. از آنجا که در سال‌های اخیر بیماری و دردهای متفاوتی را به عنوان چالش جهت یافتن نشانه ها و […]